Susuzluk ve Böbreklere Etkileri
Böbrek hastalıkları uzun zaman belirti vermeyebileceğinden, geç teşhis edilirler ve bu sırada böbrek yetmezliği başlamış olabilir. Dehidrasyon böbrek hastalıklarının önemli bir nedenidir.
Dehidrasyon veya Dehidratasyon Nedir?
Dehidratasyon veya dehidrasyon vücudun susuz kalmasını tarif eden bir tıbbi terimdir.
Hafif de olsa, sık sık meydana gelen dehidrasyonun kalıcı böbrek hasarına yol açabileceğini gösteren bilimsel yayınlar vardır.
Dehidrasyonun Tehlikeleri
- Vücutta atık birikmesine neden olabilir
- Böbrekleri kas proteinleri (miyoglobin) ile tıkayabilir
- Vücudu asit yapabilir
- İdrar yolu enfeksiyonlarının gelişimine katkıda bulunabilir
- Böbrek taşı oluşumunu kolaylaştırır
Bütün bunlar böbreklere ciddi zararlar verir.
Susuzluk ve Böbrek taşı
Dehidrasyon, hızlı tedavi edilmezse böbrek hasarına yol açabilen böbrek taşı oluşumuna da katkıda bulunabilir.
Vücutta, böbrek taşı oluşturan kristallerin birbirine yapışmasını önlemek için yeterli suyunuz olduğunda böbrek taşları daha az, daha küçük oluşur.
Çünkü böbrekler bol su ile bol idrar oluşturduğunda bu idrar, böbrek taşını oluşturan minik kristallerin birbirine yapışarak daha büyük bir kitle oluşturmasını önleyecektir.
Susuzluk ve Üriner Enfeksiyonlar
İçtiğiniz su böbrekler tarafından yıkanmak için kullanıldığında idrar oluşur ve bu idrar sadece böbreği değil, idrar yollarını da temizler.
Susuz kaldığınızda böbrekleriniz de kendini daha seyrek yıkayacaktır ve daha az su ile yıkayacaktır. Bu yüzden böbreğin içindeki havuzcuklarda ve idrarın mesaneye doğru aktığı kanallarda daha az bir idrar akışı olacaktır.
İdrar akışı, normalde yolu üzerindeki enfeksiyon odaklarını da yıkayarak temizleme işlemi yapar. Ancak akışı az olduğunda böyle bir faydası olamaz.
Böylece susuzluk idrar yolu enfeksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunabilir.
Su, idrar yolu enfeksiyonlarında kullanılan antibiyotiklerin çözülmesine de yardımcı olur ve bu da onları daha etkili hale getirir.
Dehidrasyon ve Kan Basıncı
Dehidrasyon ile, hipertansiyon olarak da adlandırılan yüksek tansiyon arasında bir bağlantı vardır. Dehidrasyonun tehlikelerinden biri de kan basıncınızı yükseltebilmesidir.
Bu artış, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı meydana gelir:
Susuzluktan Ötürü Kanın Koyulaşmasına Bağlı Sonuçlar
Kanın yüzde 90’dan fazla sudur, bu nedenle kan sıvısında su sıkıntısı varsa kan koyulaşabilir ve tansiyonu yükseltebilir.
Dehidrasyon kanınızın daha koyu bir akışkan haline gelmesine neden olur. Sonuç olarak, onu kan damarlarınızda hareket ettirmek için daha fazla kuvvet gerekir.
Renin Hormonu Artışına Bağlı Sonuçlar
Susuz kalmaya tepki olarak böbrekleriniz, vücudun daha fazla su tutmasına neden olan renin adı verilen bir hormon salgılar. Bu normal bir tepkidir, ancak kronik olarak susuz kalırsanız sürekli Renin salınımı zamanla yüksek tansiyona neden olabilir.
Dehidrasyon, beynin vazopressin adı verilen ve kan damarlarınızın daralmasına neden olan bir hormon salgılamasına neden olur. Bu gerçekleştiğinde, kanın damarların içinden geçmesi zorlaşır.
Bu nedenle, yorgunluk, sersemlik, dehidrasyon baş ağrısı, kas krampları ve kabızlık gibi dehidrasyonun diğer yan etkilerinin farkında olsanız da, yüksek tansiyon ile ilişkisini de aklınızda tutmalısınız.
Tabii ki su eksikliğinden etkilenen sadece böbrekler değildir. Aşağıda, dehidrasyonun getirebileceği diğer olumsuz sonuçların küçük bir örneği verilmiştir:
▪ Susuz kaldığınızda, su kaybını en aza indirmek için solunum vücut tarafından kısıtlanır, bu da potansiyel olarak astımı ve alerjileri daha da kötüleştirir.
▪ Cilt, cilt hastalıklarına ve erken kırışmaya karşı daha savunmasız hale gelebilir.
▪ Bağırsakların düzgün çalışması için suya ihtiyacı vardır. Susuz kalırsa, sindirim sorunları ve kabızlık bir sorun haline gelebilir. Dehidrasyon, mide ekşimesini daha yaygın hale getiren ve mide ülserlerinin gelişimini teşvik edebilen aşırı asidik bir mideye yol açabilir.
▪ Eklemlerde ve omurga disklerinde bulunan kıkırdak, normalde yüzde 80 civarında su içerir. Dehidrasyon sürekli devam ederse, eklemler şok emiliminde zayıf kalabilir ve bu da eklem ağrısına, hatta eklem hastalıklarına yol açar.
▪ Dehidrasyon beyin yapısını ve işlevini etkileyebilir. Dehidrasyon uzun sürerse, bilişsel yetenek bozulur.